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全然ダメ

2/21(金)

土曜から小旅行をするので金曜もジム。
今日である程度持久力トレを一段落させたかったのだが、、、


アップの5.10bで腕がパンパンになった。
(´Д`|||) ガーン!

大胸筋から上腕から前腕までパンパン。
どうも水曜のボルダーの筋肉痛のようだ。
翌々日なのに、、、ショック。

どうせ筋肉痛で登れないならRPトライなどできるはずもない。
そこではなっから登れそうにないルートに取り付いた。

すると、、、、

案の定登れなかった。


当たり前ですがそれが何か?


この日はアップの5.11aが完登できた最高グレードだった、、、

、、、と書いてみたがここ2週間毎回同じだ(笑)

まあ前向きにボルダーによって
今まで鍛えていなかった筋肉が鍛えられている途中だと考える。

それにしても本気トライ実質ゼロと言うのはお金がもったいない。



【今日のレッスン】
水曜のボルダーは20課題程度にしとけ(たぶん)

【今日の結果】
5.9 ボルダー 長物 アップ
紺 ボルダー 新課題 難しかった。
----
10c タワー壁 白■ アップ
10b タワー壁 赤■ アップ。
----
11a タワー壁 黄/ アップ。
10d タワー壁 緑■ アップ
----
11d 一反木綿 白↑ 全然ダメ
----

12c 津波中央 黄緑 ど敗退
----
12a 津波の右 黄■ 全然ダメ
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